Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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Équateur : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).