Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

• Équateur : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Philadelphia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden