Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris