Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris