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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Équateur : 01H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 02H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 03H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 04H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 05H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 06H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 07H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 08H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 09H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 10H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 11H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 12H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 13H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 14H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 15H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 16H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 17H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 18H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 19H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 20H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 21H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 22H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 23H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden