Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Équateur : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris