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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Égypte : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Égypte : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Égypte : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
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Égypte : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Égypte : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Égypte : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Égypte : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Égypte : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Égypte : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Égypte : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Égypte : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Égypte : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Égypte : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Égypte : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Égypte : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Égypte : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Égypte : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Égypte : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau