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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Bakou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden