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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 08H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris