Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris