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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Autriche : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Autriche : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Autriche : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Autriche : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Autriche : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Autriche : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Autriche : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Autriche : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Autriche : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Autriche : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Autriche : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Autriche : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Autriche : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Autriche : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Autriche : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Autriche : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Autriche : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Autriche : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Autriche : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Autriche : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Autriche : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Autriche : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Autriche : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris