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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Australie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Australie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Australie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Australie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Australie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Australie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Australie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Australie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Australie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Australie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Australie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris