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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Australie : 19H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Australie : 20H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Australie : 21H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Australie : 22H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Australie : 23H00
Montana (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris