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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Arménie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Arménie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden