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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden