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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris