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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris