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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden