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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris