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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Angola : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Angola : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Angola : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Angola : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Angola : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Angola : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Angola : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Angola : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Angola : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Angola : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Angola : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Angola : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Angola : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Angola : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Angola : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Angola : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Angola : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris