Décalage Horaire entre l'Angola et l'Arizona (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Angola : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Angola : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Angola : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Angola : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Angola : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Angola : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Angola : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Angola : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Angola : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Angola : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Angola : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Angola : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Angola : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Angola : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Angola : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Angola : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Angola : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Angola : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Angola : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Luanda ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden