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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Allemagne : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Allemagne : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Allemagne : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Allemagne : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Allemagne : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Allemagne : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Allemagne : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden