Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Albanie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Albanie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Albanie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Albanie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Albanie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Albanie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Albanie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Albanie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Albanie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Albanie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Albanie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Albanie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
Albanie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Albanie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Albanie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Albanie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
Albanie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
Albanie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).