Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Albanie : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Albanie : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Albanie : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Albanie : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Albanie : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Albanie : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Albanie : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Albanie : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Albanie : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Albanie : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Albanie : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden