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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Albanie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris