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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden