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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris