Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Seattle, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Seattle et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washington.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
Afrique du Sud : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
Afrique du Sud : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
Afrique du Sud : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
Afrique du Sud : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
Afrique du Sud : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
Afrique du Sud : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
Afrique du Sud : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
Afrique du Sud : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Afrique du Sud : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
Afrique du Sud : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
Afrique du Sud : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
Afrique du Sud : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
Afrique du Sud : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Pretoria :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris

John Harris

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