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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris