Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond