Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Afrique du Sud : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Afrique du Sud : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Afrique du Sud : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Afrique du Sud : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Afrique du Sud : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Afrique du Sud : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Afrique du Sud : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Afrique du Sud : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Afrique du Sud : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Afrique du Sud : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.