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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
États-Unis : 00H00
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Afrique du Sud : 13H00
États-Unis : 01H00
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Afrique du Sud : 14H00
États-Unis : 02H00
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Afrique du Sud : 15H00
États-Unis : 03H00
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Afrique du Sud : 16H00
États-Unis : 04H00
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Afrique du Sud : 17H00
États-Unis : 05H00
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Afrique du Sud : 18H00
États-Unis : 06H00
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Afrique du Sud : 19H00
États-Unis : 07H00
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Afrique du Sud : 20H00
États-Unis : 08H00
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Afrique du Sud : 21H00
États-Unis : 09H00
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Afrique du Sud : 22H00
États-Unis : 10H00
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Afrique du Sud : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris