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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Yukon (Canada) : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Yukon (Canada) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Yukon (Canada) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Yukon (Canada) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Yukon (Canada) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Yukon (Canada) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Yukon (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Whitehorse ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) et Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) également Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Yukon (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) sans oublier Durée du Jour au Yukon (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Justin Desmond