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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) également Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden