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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden