Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).