Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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