Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Nunavut (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau