Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau