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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis), Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden