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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau