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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden