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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden