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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Floride (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris