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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris