Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris