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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris