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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden