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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris