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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond