Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 03H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 04H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 05H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 06H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 07H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 08H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Pretoria :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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