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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris