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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden