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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
New York (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
New York (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
New York (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
New York (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
New York (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
New York (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
New York (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
New York (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
New York (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
New York (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
New York (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
New York (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
New York (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
New York (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
New York (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
New York (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
New York (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
New York (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
New York (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
New York (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
New York (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
New York (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
New York (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
New York (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis), Heure du Zenith à New York (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden