Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Québec (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Québec (Canada) : 00H30

• Afghanistan : 10H00

  Québec (Canada) : 01H30

• Afghanistan : 11H00

  Québec (Canada) : 02H30

• Afghanistan : 12H00

  Québec (Canada) : 03H30

• Afghanistan : 13H00

  Québec (Canada) : 04H30

• Afghanistan : 14H00

  Québec (Canada) : 05H30

• Afghanistan : 15H00

  Québec (Canada) : 06H30

• Afghanistan : 16H00

  Québec (Canada) : 07H30

• Afghanistan : 17H00

  Québec (Canada) : 08H30

• Afghanistan : 18H00

  Québec (Canada) : 09H30

• Afghanistan : 19H00

  Québec (Canada) : 10H30

• Afghanistan : 20H00

  Québec (Canada) : 11H30

• Afghanistan : 21H00

  Québec (Canada) : 12H30

• Afghanistan : 22H00

  Québec (Canada) : 13H30

• Afghanistan : 23H00

  Québec (Canada) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Mary Trudeau