Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Montana (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Montana (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Montana (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Montana (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Montana (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Montana (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Montana (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Montana (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Montana (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Montana (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Montana (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Montana (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Montana (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).