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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Groenland : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Groenland : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Groenland : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Groenland : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Groenland : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Groenland : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Groenland : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Groenland : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Groenland : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Groenland : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Groenland : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Groenland : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Groenland : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Groenland : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Groenland : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Groenland : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Groenland : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Groenland : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Groenland : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Groenland : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Groenland : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Groenland : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Groenland : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Groenland : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland ainsi que Heure du lever du soleil au Groenland sans oublier Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland, Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris